行气健脾，利水消肿，强身保健，神奇的五豆汤

作者： 一起100岁

“豆”是个好东西，不会长胖，对身体很有帮助，没事可以多试试煲这个汤，五色豆汤，集合五种豆搭配起来具有很好强身保健。 下面一起看看怎么操作吧

用料

• 红豆、绿豆、黑豆、黄豆、眉豆 100克
• 蜜枣 4个
• 陈皮 1片
• 水 10碗

行气健脾，利水消肿，强身保健，神奇的五豆汤的做法步骤

步骤 1

{制作方法} 1. 黑豆放入锅中炒，不加油，炒至壳爆裂取出，用清水洗净备用 2. 黄豆放入锅中，慢火炒香 3. 将所有材料放入锅中，加入适量水，慢火煲1.5小时，加盐即可 -

步骤 2

{功效} 红豆：补血利尿、润肠通便、催乳 绿豆：清热解毒 黄豆：健脾益胃，增强免疫力、促进消化、阻止胆固醇吸收 黑豆：滋阴补血 眉豆：健脾，利水消肿 蜜枣：止咳润肺 陈皮：健脾化湿 搭配起来强身健体，增强免疫力，大人小孩都可以喝！！  

步骤 3

很浓的豆味

行气健脾，利水消肿，强身保健，神奇的五豆汤的小贴士

Tips： 男女老少皆宜！没事多吃豆，对身体好哦~

菜谱创建时间：2020-12-19 10:49:25