砂煲烧热,加一点油,铺洋葱、姜蒜炒香
把豆腐切片,均匀铺在锅底,略煎至两面金黄
菌菇洗净,鸡腿菇、蟹味菇撕开、杏鲍菇切片,平铺在豆腐上面。
将所有调味料(除香菜)调和均匀,倒在菌菇上,炖煮5分钟。
将肥牛一条条铺在最上面,3分钟左右,见牛肉变色即可。加香菜碎,上桌开吃啦~~~ 这一锅有点小火锅的味道,但比火锅更香;富含蛋白质和优质膳食纤维,营养丰富均衡,适宜搭配各种主食,喝点小酒也妥妥哒~~