预防感冒长身体花菇淮山汤

作者： 绿豆鲨吃货

花菇不分年龄阶段，老少皆宜，尤其适合小便不禁、高血压、高血脂、胆结石、贫血、小儿佝偻病、头晕、感冒、麻疹、粘膜溃疡、皮肤炎症、牙龈出血患者食用。 据《本草纲目》载，花菇:性平、味甘，补脾胃，益气，能益气不饥，治风破血，化痰理气，益味助食，理小便不禁。主治食欲减退，少气乏力。 《现代实用中药》认为，花菇中的维生素D可预防佝偻病，花菇中所含的腺漂呤，可降低胆固醇治贫血病，治疗高血压，防止肝硬化。

用料

• 椴木花菇
• 红皮党参
• 淮山药
• 红枣
• 枸杞

预防感冒长身体花菇淮山汤的做法步骤

步骤 1

汤好不好，材料好重要 花菇洗干净，浸泡2小时，和浸泡水一起下锅，汤汁更浓郁 红皮党参，洗干净，泥土比较多，多洗几次，切断，下锅 淮山药，浸泡2小时，捞出下锅 红枣去核，下锅 加入飞水后的肉，加水，煲一个小时，加入枸杞，盐，出锅

步骤 2

花菇挑选，短柄，厚肉，花纹漂亮，色泽深的

菜谱创建时间：2020-12-16 19:21:48