番茄木耳炒花菜

作者： 萍凡少女

赶紧集合家里的素菜吧，只需几步就能轻松搞定，脆爽美味，低脂又健康！搭配米饭真的巨香！！！

用料

• 花菜 半小颗
• 木耳 15朵左右
• 西红柿 1个

番茄木耳炒花菜的做法步骤

步骤 1

先把干木耳加水泡发

步骤 2

花菜掰小朵洗2遍

步骤 3

再把木耳洗净

步骤 4

番茄切成小块

步骤 5

锅里烧沸水加点食油后倒木耳和花菜

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步骤 6

步骤 6

焯1分钟捞出

步骤 7

调一碗酱汁：1勺生抽，1勺蚝油，半勺盐，少许鸡精，少许胡椒粉，半勺淀粉，小半碗清水，搅拌均匀即可

步骤 8

锅里入油加葱蒜，小米椒炒香

步骤 9

加番茄炒软出汁

步骤 10

再加入西蓝花和木耳

步骤 11

倒入酱汁

步骤 12

翻炒至汤汁浓稠，根据口味可以增加咸味（因为番茄是酸甜的）

步骤 13

最后撒上葱花就能出锅啦！

番茄木耳炒花菜的小贴士

这道菜真的巨下饭呀，营养美味😋😋

菜谱创建时间：2020-12-16 15:57:48