减脂餐—茼蒿烩口蘑

作者： 番茄公主爱吃番茄

减脂期饮食比例很好重要 蔬菜：蛋白：碳水=2：1：1 对于一枚面食动物来说，每天加大量吃草好困难 开始满世界的搜方子

用料

• 茼蒿 1把
• 口蘑 1盒
• 香油 1勺
• 生抽 1勺
• 蒜蓉 1勺

减脂餐—茼蒿烩口蘑的做法步骤

步骤 1

备菜忘记拍图，直接来重点： 1、茼蒿对半切，叶子和茎分开，清干净控水； 2、口蘑去尾巴，洗好； 3、锅里来一勺清水，煎口蘑，出水一半后，加香油、蒜蓉； 4、水出满后放茼蒿茎，炒片刻加叶子，加一勺生抽，炒软出锅

步骤 2

也可以把口蘑切片，娃爱吃整蘑菇

菜谱创建时间：2020-12-15 16:52:42