❗减脂碳水高纤吃不胖的红薯🍠燕麦糊糊

作者： ClaudiaH

用料

• 红薯 500g
• 燕麦片 30克
• 鸡蛋 1个
• 盐 一小撮
• 牛奶 400g

❗减脂碳水高纤吃不胖的红薯🍠燕麦糊糊的做法步骤

步骤 1

红薯🍠用水煮熟

步骤 2

把水倒掉➕牛奶燕麦盐鸡蛋 搅一搅 搅到有点蛋花汤的样子 嘻嘻😁

步骤 3

煮一两分钟之后打成糊煮一两分钟后打成糊

步骤 4

可以加点蜂蜜🍯 不怕胖的可以再加点黄油或奶油

菜谱创建时间：2020-12-14 06:10:43