1️⃣我买的是腌制好的羊排，如果是未腌制的羊排，提前半天腌制好 2️⃣锅下油和蒜，大火，两面煎30秒，放入盘中 3️⃣煎羊排的锅炒配菜（除了番茄），加点孜然/盐/黑胡椒，翻炒均匀后放入烤盘 4️⃣将羊排如上图放在配菜上面，铺上小番茄 5️⃣*撒上综合香料+每个羊排上面放块黄油 6️⃣烤箱预热200度10分钟，然后放进烤箱200度30分钟（我的羊排比较薄，较厚的可以加长时间）
7️⃣香喷喷的羊排出炉！超级好吃！
配上开放式三明治～完美！