冰糖雪梨银耳羹💕

作者： 锦儿_0607

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋冬食用。用梨、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神哦～

用料

• 银耳 一朵
• 梨🍐 1颗
• 红枣 10颗
• 冰糖 适量

冰糖雪梨银耳羹💕的做法步骤

步骤 1

我买的鲜银耳，如果是干的就要提前泡发，清洗干净、沥干水分，撕成小块备用～

步骤 2

再把梨去皮，切成适量大小的块～

步骤 3

红枣清洗干净，锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。把苹梨放进锅里煮20分钟，加入冰糖再煮5分钟即可～

菜谱创建时间：2020-12-11 21:08:06