杜仲补肝肾骨汤

作者： 白玉蜜桃

身体因为熬夜出现了各种各样的问题，肝肾都不好，然后造成湿气也很大，所以准备没事儿给自己食补一下~ 杜仲是补肝肾的，药店就可以买到~ （这是一人份的量）

用料

• 杜仲 3克
• 肉苁蓉 3克
• 菟丝子 5克
• 猪脊骨 70克
• 黑豆 10克

杜仲补肝肾骨汤的做法步骤

步骤 1

黑豆用水泡两个小时

步骤 2

猪脊骨泡血水，然后冷水下锅飞水捞出

步骤 3

把三种药材放入小袋子里

步骤 4

所有食材放入炖盅内，包括泡黑豆的水

步骤 5

加入一定量的水，开炖，2个小时~

菜谱创建时间：2020-12-11 20:58:11