女生调姨妈养生——四物汤

作者： 然福子的薇AgoldK

今天推荐的这款汤我想很多女性朋友都是听过的，那就是传说中的——四物汤 ！ 四物汤药方最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》！可见历史悠久！不得不承认古代人的智慧！ 作用：补血#化淤、美颜#嫩肤、美白#淡斑、暖宫、减缓身体机能老化，增强抵抗力，可治贫血、月-经-不-调、痛-经、防止卵巢#早衰等！

用料

• 当归 10g
• 川穹 10g
• 白芍 10g
• 熟地黄 10g

女生调姨妈养生——四物汤的做法步骤

步骤 1

🌟做法其实很简单，这个可以根据个人口味了，可以煲排骨、乌鸡、鸡蛋！ 🌟我个人就煲乌鸡跟鸡蛋比较多！ 🌟其中煲鸡蛋是最多的，因为方便简单又营养！

步骤 2

🌟首先，两颗鸡蛋，先水煮，熟了去壳，然后用牙签在鸡蛋上戳N个小洞！方便四物营养被鸡蛋吸收！ 🌟然后将四物洗干净放锅内，放鸡蛋，加两碗水！ 🌟调时一个小时45分钟，煮完就能喝啦！我喜欢煮久一点

步骤 3

🌟如果用煤气锅煮的朋友，40分钟就可以啦！

步骤 4

❤️经前喝，可以缓解痛、经，祛、瘀、活血，调宫寒 ❤️经后喝，可以补血～养血、补回姨妈期所流失的血气 ❤️日常的话，每周一到两次就好，还是早晚各一次，养颜美容，调节身体机能，防止老化！

菜谱创建时间：2020-12-11 18:22:50