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㊙️低卡高饱腹‼️紫薯燕麦饼

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作者: 琥珀maggie
喜欢紫薯没道理! 紫薯花样吃法http://www.xiachufang.com/board/542386228335497217/

用料

㊙️低卡高饱腹‼️紫薯燕麦饼的做法步骤

步骤 1

喜欢紫薯,今天来分享一个平时做得比较多的小饼吃法,准备好全部食材,不喜欢奶味的可以把牛奶可以换成蜂蜜。

步骤 2

将紫薯削皮切成薄片,上锅蒸熟取出。

步骤 3

加入即食燕麦片。

步骤 4

放入自己喜欢的葡萄干。 ~这个没有固定的量,按自己喜欢来。

步骤 5

再放入一些蔓越莓。 ~这个也没有固定的量,按自己喜欢来。

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步骤 6
步骤 6

牛奶慢慢加入,将紫薯捣碎全部食材混合均匀。

步骤 7

根据个人喜好分成30克/50克一个的紫薯团,揉圆按扁;也可以像我一样放入月饼模具中,压出好看的花纹。

步骤 8

启动美的华凌kaoker1烤箱烤箱,160度15~20分钟,开启预热。 ~时间跟自己做的小饼厚薄大小密切相关,时间温度可根据小饼的大小来调整。

步骤 9

将紫薯小饼放入预热好的烤箱,中层,时间到取出即可,不锈钢内胆方便清洁。

步骤 10

营养又健康,简单又快手。 ~粗暴做法就是直接揉圆压扁。

步骤 11

营养健康的下午茶就做好了\^O^/

㊙️低卡高饱腹‼️紫薯燕麦饼的小贴士

但凡是烘烤美食请根据自家烤箱脾气来,所以我们选择一个温度精准的烤箱是非常有必要的,美的华凌KaoKer1烤箱温度精准,25-45℃,温度偏差±1℃ 150-230℃,温度偏差±3℃。

菜谱创建时间:2020-12-11 06:36:13
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