家常汉堡|快手早餐|营养健康|我的食欲稳定器

作者： 美谈MEI

男女老少都喜爱的家常汉堡 配上一杯牛奶，营养健康的快手早餐完成 我馋汉堡啊、面包啊、肉啊、酱啊就做一份，食欲还稳定，不馋也不想吃别的，饱腹4个小时没问题的！

用料

• 汉堡胚 1个
• 午餐肉 2片
• 鸡蛋 1个
• 西生菜 1片
• 沙拉酱 1勺

家常汉堡|快手早餐|营养健康|我的食欲稳定器的做法步骤

步骤 1

面包上汽蒸五分钟，这个时间煎鸡蛋和午餐肉2片，为了少油和美观，我用了吸油纸和煎蛋器。直接倒油煎也是可以的，小火慢煎每面3—5分钟左右就好了

步骤 2

取出蒸好的面包，打开放入煎好的午餐肉

步骤 3

再放入煎好的鸡蛋

步骤 4

西生菜一片撕成小片放在最上面

步骤 5

菜上面均匀挤一平勺量的沙拉酱

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步骤 6

步骤 6

盖上面包胚，汉堡完成啦

步骤 7

大口开吃，满满幸福感(^o^)o

家常汉堡|快手早餐|营养健康|我的食欲稳定器的小贴士

沙拉酱可以用番茄酱代替，主要是用来补充味道。

菜谱创建时间：2020-12-09 12:10:13