温水洗净。(多洗几遍)
冷水泡两个小时,一个小时换一次水。
焯水:羊蝎子冷水下锅,水开后捞出。
焯水后捞出,一块一块的温水冲洗一遍。
热锅凉油,待油热后,放:郫县豆瓣酱、葱片、姜片、蒜片、干辣椒。炒一分钟左右出红油后放羊蝎子。
翻炒均匀后,放料酒、生抽、老抽、番茄酱、白糖,再次翻炒均匀后加水,水没过羊蝎子即可,盖上锅盖,炖两个小时左右。
白萝卜去皮切条,羊蝎子炖到一个半小时左右时放入白萝卜条和盐。 两个小时关火后,闷半小时。
准备好喜欢吃的金针菇、油麦菜、生菜、豆皮等蔬菜。 然后餐桌上准备好电磁炉,将羊蝎子盛到一个大盆里,放电磁炉上继续加热,全家人就可以开吃咯! 吃完羊蝎子继续刷喜欢吃的蔬菜。