1）胡萝卜和香菇洗净切碎； 2）西兰花去掉根茎比较硬的部分，切小朵，焯水煮熟（注意时间不要煮太过火）； 3）牛肉切碎备用； 4）锅里放少许核桃油，倒入牛肉，胡萝卜和香菇碎，炒软炒到牛肉变色，然后加入西兰花翻炒； 5）然后加入米饭翻炒均匀，放少许盐（一岁以内的宝宝不放）； 6）然后撒入熟芝麻和海苔碎；
7）凉下用保鲜膜包着拧成一个一个的小饭团即可。 中间炒的时候忘记拍照了。