煎炸肉馅 将平底锅加热,同时把牛肉馅和猪肉馅混合,加盐和胡椒粉调味。这里用猪肉馅是为了调整单纯用牛肉馅可能会比较干的情况。这两个馅混合使用又香又润。 在加热好的平底锅内倒入适量橄榄油,将肉末下锅。这里的要点是把肉末分开下锅,不要一大坨放进锅里。这样每一小块肉都会和锅底热力产生美拉德反应,有金黄色上色的效果。如果锅里还有没搅开的肉馅,用铲子或者炒勺戳一下把它们分开。把锅里肉馅搅拌翻匀。 肉末都是胸腹等廉价肉做的,因此这一步至关重要,要用上面的方法把肉馅炸得上色,这样不止看起来非常美味。 如果这一步锅不够热,肉馅出水并且没有及时被锅的热气蒸发掉,就会变成水煮肉馅,颜色灰暗,没有香气,看起来毫无食欲。 确认炸到香酥可口的程度后,出锅,架一个过滤网,把多余的油分过滤掉后,将肉馅装盘备用。滤掉油分是为了保持肉馅的干爽香酥的口感。
增味 将平底锅小火加热,切好新鲜的红辣椒圈、姜末、蒜末和青葱末(可以用大葱的绿色部分代替,选择比较嫩的位置)。 在平底锅内加入一茶匙的芝麻油增香,将大蒜、姜丝、辣椒入锅翻炒,加入一点黄糖提鲜上色,加入肉末,倒点鱼露增加咸味(我认为也可以用生抽代替),翻炒保持香酥状态。 在肉馅上面擦一些青柠末,然后再挤入一些新鲜的青柠汁,这样整道菜咸辣甜酸都有了。 最后出锅前撒上青葱末,翻炒30秒,关火装盘。
甜辣蘸汁 在碗里将一茶匙黄糖、适量酱油、一茶匙芝麻油(增香)、一汤匙橄榄油(柔和芝麻油的味道)、一茶匙鱼露和红辣椒圈混合,最后挤入新鲜的青柠汁,最后加入香菜末,混合均匀。
装盘 将不易破损的娃娃生菜(Baby Gem)去根,把叶片掰成一片一片摆好。 品尝的时刻到了!把肉末盛在叶片上,浇上一点点甜辣酱汁就可以吃啦!
我按上面菜谱自己做了一次,没做蘸汁,整体大概50分钟:20分钟切配,35分钟做肉馅,可能因为肉馅本身水分太大花了很多时间,5分钟刷锅刷碗。
肉馅下锅会出很多水分,我的锅是圆底的,就把肉馅堆成圈,让水留在中间蒸发
可以明显看出水分少了,耗出来的油多了
结果还是不错的:280克牛肉馅混合300g猪肉馅,配的120g一棵的生菜,只吃这一个菜的话,够2个普通食量的女生一起吃一顿。
只加了3个红色小辣椒,辣死了哇!如果能吃葱,一定要按菜谱写的加进去。我加的大葱,果然给肉馅增添不一样的口感。