红糖姜片

作者： 青蓝晴空

生姜遇上红糖！生姜辛温，解表散寒，温中止呕，生姜中含有姜辣素，可以促进血液循环，祛除人体内的寒气。红糖润肺助脾，活气血，经常适量食用可以改善人体虚寒的体质。

用料

• 姜 500克
• 红糖 300克
• 盐 2克

红糖姜片的做法步骤

步骤 1

生姜的选择很重要，尽量选择不带姜丝的，姜太老，会带姜丝，做出来成品会影响口感。 当然生姜品种随意，我用的是嫩姜，不会很辣。

步骤 2

姜清洗干净，去皮，然后切片，大约0.2～0.3厘米左右厚度，太厚红糖不入味儿，太薄成品不美观。

步骤 3

红糖和姜、盐混合均匀，腌制30分钟以上。

步骤 4

腌制好后，开中小火加热慢熬，慢慢的红糖融化，姜也出水，用中火一直熬煮，中间不时的翻拌，防止糊底。糖汁会越来越浓稠。

步骤 5

糖汁由浓稠变干，最后一直炒到水份收干，糖霜出现为止。 然后接着转小火继续炒。 姜片会粘连在一起，可以用筷子帮助分开。

步骤 6

炒到姜片上都挂有红糖糖霜，不粘连就可以出锅！

步骤 7

装瓶，密封保存。 嫩姜，不会很辣，口感细腻加上浓郁红糖味儿。

红糖姜片的小贴士

晚上不宜吃姜，所以姜糖片尽量选择在早上吃，姜糖片一天吃两到三片，不可过多摄入。

菜谱创建时间：2020-12-05 08:13:34