藜麦奶

作者： IvyTao陶陶

简单快手植物奶

用料

• 藜麦 10克
• 燕麦片 10克
• 发芽鹰嘴豆 30克（泡发后重量）

藜麦奶的做法步骤

步骤 1

提前准备发芽鹰嘴豆，藜麦泡出芽

步骤 2

藜麦、燕麦、泡好鹰嘴豆投入搅拌机，加水500毫升，11速搅拌2分钟，L速100度煮12分钟。 🈶豆浆机的直接用豆浆机就好，喜欢稠一点的奶就适量增加原料。

菜谱创建时间：2020-12-03 09:30:43