准备的东西非常简单。 1只整鸡 2头蒜 2根小葱 1勺花椒 1勺香菜籽 1勺小茴香 1勺孜然 2勺盐 2勺生抽 2勺蜂蜜 橄榄油适量 2个土豆 2个胡萝卜
首先把鸡头和鸡爪去掉,然后从屁股的方向把中间的脊骨剪掉。
剪开后,鸡脖子的位置有一块儿软骨。用刀轻轻的把软骨砍断。
这样这只整鸡就完全的展开了。便于烤制的时候受热均匀。
然后我们做一下腌料,把小茴香、茴香子、花椒、孜然、盐一起放入碗中捣碎。
然后分出一部分来当做我们的干料。
剩下的我们放入5瓣蒜和2根小葱,继续捣碎。
捣碎后加入两勺生抽,搅拌均匀。这就是我们的湿料。
把我们的湿料均匀的涂抹在鸡的内部。
鸡胸的部分,我们可以把皮揭开,把湿料涂抹在里边。这样腌制过的鸡肉,鸡胸部分也会鲜嫩多汁,不会发柴。
鸡皮的部分我们擦干水分,撒上刚才拿出来的干料。就可以放入冰箱腌制了。 腌制的时候不需要盖东西,目的就是让鸡皮的表面水分蒸发掉,这样烤出来的鸡肉表皮才会脆。腌制时间可以隔夜,我是早上腌的,晚上回家后就可以进烤箱了。
我们把蔬菜切成条状,我用的是胡萝卜和土豆,当然也可以加入南瓜红薯这种耐烤的食材。撒上剩下的大蒜,再撒一些橄榄油,让蔬菜的表面均匀的沾满橄榄油,就可以把腌制好的鸡放在蔬菜上面进烤箱了。
烤箱预热十分钟,220度烤40分钟。
烤制的时候我们调一下刷酱,两勺生抽加两勺蜂蜜搅拌均匀。
时间到后,把我们的刷酱均匀的涂抹在鸡皮表面。然后再继续烤15分钟。
最后这15分钟要注意鸡皮表面的上色情况。不注意的话,很容易烤糊。如果颜色太深的话,可以盖上一层铝箔来控制颜色。
时间到后鸡肉就可以上桌了,鸡肉下面的蔬菜,我们撒一些盐和孜然粉,再烤上十分钟,把表面烤的酥脆这样口感会更好。
这样简简单单的一份烤鸡就做好了。
虽然表面酥脆,但是肉里边的汁水还是很足的。
经过长时间的腌制,鸡肉已经非常入味了。外酥里嫩,即便是经常发柴不好处理的鸡胸肉,也是鲜嫩多汁的。 主要做法真的太简单了,早上只需要一点时间,把鸡肉腌制好。下班回家后直接扔进烤箱,剩下的工作交给烤箱就OK了。 家里有娃有烤箱的,一定建议你们试一试哦!