虾仁西兰花

作者： 看聊效

用料

• 西兰花 1朵
• 虾仁 100克
• 葱姜蒜 一点
• 料酒 1勺
• 耗油 2大勺
• 盐 1小勺

虾仁西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花去根洗净

步骤 2

葱姜蒜切片

步骤 3

锅中凉水烧开，西兰花焯水1分钟，喜欢软点的可以2分钟

步骤 4

炒虾仁1分钟，变红色捞出。

步骤 5

起锅烧油，五成热，放入虾仁

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步骤 6

步骤 6

炒出香味，放入葱姜蒜

步骤 7

然后放入料酒，耗油，继续翻炒

步骤 8

加入西兰花，大火翻炒5分钟

步骤 9

出锅。完美。

菜谱创建时间：2020-11-29 20:45:00