减脂餐❗蒜香浓郁的蒜蓉金针菇，好吃不胖

作者： 清雅小厨1

中华美食烹饪方式多种多样，煎炒烹炸，蒸煮炖闷，其中蒸炖更鲜美，可以保留食物的原汁原味，今天就和大家分享一款蒜蓉金针菇，口感鲜美无比

用料

• 金针菇 250克
• 蚝油 1勺
• 盐 2勺
• 生抽 1勺
• 小米辣 8个
• 白糖 1勺
• 蒜瓣 6瓣
• 香葱 1根
• 食用油 3勺

减脂餐❗蒜香浓郁的蒜蓉金针菇，好吃不胖的做法步骤

步骤 1

简单易做，鲜美好吃的蒜蓉金针菇，你要不要试试看

步骤 2

低脂低卡，好吃不胖的蒜蓉金针菇，无敌好吃

步骤 3

1⃣金针菇清洗干净切除根部，放入盆中，蒜瓣切末，小米辣切圈 2⃣锅里放3勺食用油，放蒜末小米辣炒香 ➕1勺生抽 ➕1勺耗油炒香

步骤 4

➕2勺盐➕1勺白糖翻炒均匀调味 3⃣把炒香的蒜末小米辣铺在金针菇上面，放入蒸锅里上汽蒸15分钟

步骤 5

✨低脂低卡好吃的蒜蓉金针菇有没有吸引到你的味蕾

菜谱创建时间：2020-11-28 12:36:03