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早餐菜谱之:蒸娃娃菜

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作者: 陳西山
早晨, 家里CEO下了命令不准开油锅, 原因是她洁癖,但又不想清扫厨房(老板都是亲力亲为,深怕我打扫敷衍而不彻底)。 我始终秉持着早餐有一绿叶菜的习惯,但又不想吃隔夜菜,于是调研了菜市场,确立了几道早餐不起油锅之绿色菜,每道经过了不下十次的改良,先分享下:

用料

早餐菜谱之:蒸娃娃菜的做法步骤

步骤 1

准备好食材,准备一个平底碗。 为什么用平底碗?我实验了几次,发现平底碗8分钟蒸得最均匀。 无淀粉火腿肠可以用金华火腿或咸肉替代,更香,但切记:一定要切🉐够薄!!

步骤 2

洗净的娃娃菜切成小于1cm的条,装碗! 火腿肠切条,装碗! 大蒜瓣切碎,装碗!不喜欢吃大蒜的,可以切大点。

步骤 3

放点生花生油,不要放盐和鸡精。 蒸锅水开了后上郭! 盖好盖,计时:8分钟! 我试验过8、10、12、15分钟,8-10分钟最鲜嫩些,12-15分钟就软酥些。这个根据大家口味自己定。

步骤 4

时间到后,放入盐、鸡精(根据平时大家做菜量定),放点胡麻油,拌匀即可。 这个菜建议做好就吃,或者在大家吃早饭前算好时间做。 有时候我起来早,做好后又放在锅里焖一会,就变味了!

菜谱创建时间:2020-11-28 07:31:34
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