苹果养生汤，健脾消积食

作者： 机器玲

小朋友经常容易积食上火，更容易因此生病 ，在这样的非常时期，增强体质对抗病毒是关键，从自身做好，预防总是胜于治疗的。

用料

• 苹果 个
• 干山楂
• 红枣
• 冰糖

苹果养生汤，健脾消积食的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

苹果去皮，切小块， 干山楂用清水浸泡10分，脏东西全部浮出来，红枣去核不易上火。再用水冲洗干净。

步骤 3

全部食材放进养生壶（或者普通锅），倒入800毫升水 ，怕酸的朋 友可加少量糖中和一下，接受了酸可不加。

步骤 4

按“水果茶”键煮上20分钟，山楂、红枣和苹果都煮软了。 如果宝宝积食时间较短，症状较轻，吃点山楂苹果汤就会减轻许多，平时常给宝宝吃点山楂苹果汤，能有效预防积食，酸酸甜甜，健胃消食，喜欢的朋友试试吧

菜谱创建时间：2020-11-22 10:36:27