关晓彤版蔬菜三明治

作者： 小菁的唯美厨房

这是当红女星关晓彤分享的同款蔬菜三明治，没有面包这样的碳水化合物，整个三明治都是生菜包起来的，里面有肉类、鸡蛋、西红柿、肉松，满满当当，营养丰富却不会让人发胖，一经直播便风靡全网，好吃，解馋又低脂！

用料

• 生菜 4～6片
• 鸡蛋 1个
• 午餐肉 1片
• 西红柿 1片
• 肉松 适量

关晓彤版蔬菜三明治的做法步骤

步骤 1

平底锅热油，下鸡蛋煎熟，切一片午餐肉两面煎好。

步骤 2

生菜洗净甩干水分，西红柿洗净，切下一片备用。

步骤 3

准备一张保鲜膜，放上2～3片生菜叶，然后依次放上西红柿片、煎蛋、午餐肉片、肉松，然后再盖上2片生菜叶；

步骤 4

接着用保鲜膜将蔬菜三明治包裹起来即可，包裹的时候，一定要包裹得紧一些。如果担心包得不够紧实，也可以在外表再裹一层保鲜膜加固一下。

步骤 5

最后用干净的刀从中间切来即可，我还用硅油纸包了一下，两边用麻绳扎紧，颜值很高哦。

菜谱创建时间：2020-11-20 21:59:16