木瓜炖牛奶

作者： 其叶蓁蓁食野之芩

女人都需要补一补，冬天了就想喝一点热乎乎的甜饮，最近特别喜欢木瓜炖牛奶，有丰富的蛋白质，还能美容养颜，做一大锅一家子都喝了。 我家人多，如果家里人少，或者只有一个人的话，建议分量都减半，里面的枸杞桂圆冰糖，都是随意的，你愿意放多少就放多少，不放也没事，主料只有木瓜、牛奶、水、冰糖、红枣

用料

• 木瓜 一个
• 冰糖 随意
• 牛奶 600克
• 水 随意
• 红枣 8颗
• 桂圆 6颗

木瓜炖牛奶的做法步骤

步骤 1

木瓜去皮去籽切块，加上随意的冰糖和少量的水（只要刚刚没过木瓜就行），加上枣和桂圆，大火烧开，小火稍微煮个十分钟左右

步骤 2

最后把牛奶倒进去，我这是用一个木瓜，所以就用了三盒牛奶有600克。因为广东那边的木瓜炖牛奶都是用水牛奶，所以我这边选择了水牛奶，但其实什么牛奶都行。

步骤 3

牛奶不能烧开，否则会损失营养，只要加热，边上稍微起点水泡就可以了，不要烧开。还可以放点枸杞，家里没有枸杞了，我就没有放。

菜谱创建时间：2020-11-20 11:38:42