💕秋冬养颜汤品，润肺美肤，老少皆宜❗

作者： 半夏爱养生

秋冬天气干燥，皮肤容易干燥，最适合喝苹果银耳糖水，润肺止咳，清甜可口。每天一碗，胶原满满✨喝出少女肌。 💛💛💛苹果银耳糖水💛💛💛 💖小贴士，想煮出浓稠银耳糖水的宝宝们❗记得把银耳提前浸泡1-2个小时，加入冷水煮开，按下"药膳"模式，或用锅煮。 ❣️女生们要多喝养生汤，你们学会了吗？集美们一起来喝吧😍

用料

• 苹果 1个
• 银耳 半朵
• 枸杞 4克
• 红枣 6颗
• 冰糖 适量

💕秋冬养颜汤品，润肺美肤，老少皆宜❗的做法步骤

步骤 1

准备好所需食材苹果、银耳、枸杞、红枣、冰糖等备用

步骤 2

苹果一个，把苹果去皮切成小块备用，苹果容易氧化，切好后要放入水中浸泡； 银耳放入清水浸泡一小时，掰成小朵，去根部清洗干净，加入适量清水，然后按下"银耳"模式煮45min🔜

步骤 3

加入去皮苹果丁，红枣，枸杞一起继续煮20min；

步骤 4

糖水自带苹果的酸甜口感，像我这种爱吃甜的可以加适量冰糖。

菜谱创建时间：2020-11-18 21:10:19