步骤1 鸡胸肉洗净，孜然粉，孜然粒，辣椒粉，熟白芝麻混合
步骤2 鸡肉切条，加葱姜，生抽，老抽，料酒，蚝油，糖，盐调味，腌制1小时以上
步骤3 不粘锅刷一层薄薄的油，放入鸡肉条煎一面变色翻面
步骤4 煎至鸡肉条变干，有点焦黄撒混合好的调料粉拌匀
步骤5 做一盘解馋超过瘾！好吃不怕胖！
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最好用不粘锅煎。