芋泥燕麦杯

作者： 葡萄女王mandy

芋泥和隔夜燕麦的组合，好吃健康颜值高！

用料

• 芋泥 适量
• 即食燕麦片/黑麦片 30-40克
• 奇亚籽（可选） 10克
• 牛奶 120克
• 香蕉 半根

芋泥燕麦杯的做法步骤

步骤 1

燕麦片、奇亚籽和牛奶混合均匀，冷藏过夜

步骤 2

第二天早上将牛奶燕麦取出来微波炉加热一分钟

步骤 3

杯子里一层燕麦粥、一层芋泥、一层香蕉片，再铺一层燕麦粥、一层芋泥

步骤 4

上面随意摆放一些自己喜欢的水果坚果果干之类的

菜谱创建时间：2020-11-17 10:57:45