日式寿喜风味鸡胸-零油 增肌

作者： 星星心里的鱼

简单淳朴且美味。

用料

• 味好美日式寿喜锅物底料 30g
• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 绿叶蔬菜 1把

日式寿喜风味鸡胸-零油 增肌的做法步骤

步骤 1

我选的蔬菜是黄心菜。手撕成小块。 洗净的鸡胸肉，切成不要太厚的片，打入一个蛋清，一小勺淀粉拌匀，腌制十五分钟。 烧水，水的量够没过鸡肉就好。 烧开，转小火，把鸡肉倒入锅中，盖锅盖焖煮至鸡肉外层全部变色（约半分钟）。 把蔬菜倒入锅中搅动，再煮半分钟左右。挑厚的鸡肉，用筷子劈开，看是不是肉中间也都变白了。都变白就捞出沥干。

步骤 2

加入适量的味好美日式寿喜锅锅物底料，拌拌就可以吃了！

步骤 3

趁热吃！

菜谱创建时间：2020-11-15 13:25:03