飞水:猪骨头放入锅里,加冷水盖过骨头,开火待水烧开杂质出来后,将骨头捞出热水洗净;
飞水期间,带手套把: (1)山药去皮切滚刀块或长条; (2)莲藕洗净去皮切片(别太薄容易煮烂); (3)姜去皮切片; (4)红枣、无花果、枸杞洗干净。
汤锅备好,把除枸杞外所有食材(猪骨头、淮山、莲藕、姜片、红枣、无花果)一起放入锅中;
锅中注入清水盖过食材,大火烧15分钟(这个时候盖锅盖的话,容易扑,要看着点,也可以不盖);转小火盖锅盖再烧1小时,加入枸杞再煮个几分钟,出锅!