南瓜布丁 低卡无糖油

作者： 星星还是那个star

超低卡甜点零食！不用额外添加任何糖油！满满幸福感！

用料

• 南瓜 500-600克
• 鸡蛋清 4个
• 鸡蛋（全蛋） 2个
• 蛋白粉 2勺
• 全脂奶粉 1勺

南瓜布丁 低卡无糖油的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟（约700克） 放凉 加入全部材料打成糊 装模，入烤箱180度25-30分钟

步骤 2

烤熟了~香甜好吃！ 做零食点心，还是早晚餐都不错！ 如果想要橙色，就去掉南瓜皮做！ 每个小布丁80卡 每天三四个都没负担

菜谱创建时间：2020-11-14 14:35:30