好吃不胖炒青菜

作者： 美食方丈

我有个女同事，又高又瘦身材绝了！关键是人家吃的多还不长胖！真的是太羡慕嫉妒这种体质了！ 看着镜子里圆润的自己不禁感叹人与人之前的差距咋这么大咩？ 废话了一大堆是为了解释今天做这道炒青菜的理由，【偷笑】（其实是双十一剁手太狠生活质量急剧下降，哈哈） 4块钱一盘健康减脂又省钱的炒青菜是不是很划算！走起！

用料

• 小青菜 1把
• 蒜 1瓣
• 盐 1勺
• 鸡蛋 2个
• 油 适量

好吃不胖炒青菜的做法步骤

步骤 1

准备好需要的食材

步骤 2

小青菜洗净备用

步骤 3

大蒜切碎

步骤 4

小青菜切碎

步骤 5

鸡蛋打入碗中搅散

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步骤 6

步骤 6

起锅烧油

步骤 7

倒入鸡蛋液，用筷子翻炒成鸡蛋碎

步骤 8

倒入蒜末

步骤 9

倒入青菜，翻炒均匀，加1勺盐，炒大概2分钟就可以了

步骤 10

出锅！

好吃不胖炒青菜的小贴士

青菜不要炒太久，炒熟就可以出锅，炒太久会变色，影响口感也破坏青菜的营养成分

菜谱创建时间：2020-11-14 12:41:42