香蕉🍌燕麦坚果能量棒

作者： 喔小肆宝

用料

• 燕麦 200克——230克
• 香蕉 2根
• 鸡蛋 1个
• 坚果 80克——100克
• 牛奶 30克
• 葡萄干 30克——50克
• 蔓越莓 30克
• 黑芝麻 适量
• 脆多多麦片 80克（选用，和燕麦加起来用量一共200到230克就行）

香蕉🍌燕麦坚果能量棒的做法步骤

步骤 1

香蕉碾碎成糊状，然后加入一个鸡蛋，30克牛奶混合，搅拌均匀

步骤 2

把秤好的燕麦放到步骤一里面，我这里用的是燕麦和脆多多燕麦混合一共220克左右吧，因为鸡蛋大小不同，所以自己看着适量添加或者减少麦片，再加入称好的干果，和葡萄干，留少量的蔓越莓表面装饰，一定混合均匀

步骤 3

放到烤盘里面，用刮刀整和整齐一些，烤盘下面一定放油纸哈！预热烤箱185度，上下火35分钟，中层烤就行，留意着点底部，别糊了，我第一次用的地瓜，就糊了😃

步骤 4

出炉，好好吃，满厨房都是干果香

步骤 5

料足，太好吃啦

菜谱创建时间：2020-11-14 09:01:20