低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子

作者： 陌上花开1126

上次的菜团子好多人喜欢，今天来个玉米团子，也是一样好吃哒

用料

• 玉米面 1勺
• 胡萝卜 1根
• 包菜 1个
• 盐 1勺
• 蚝油 1勺

低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤

步骤 1

包菜和胡萝卜切丝，加一勺盐腌制杀出水分

步骤 2

挤干水分，加一勺蚝油

步骤 3

一勺玉米面

步骤 4

搅拌均匀

步骤 5

揉成面团

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步骤 6

步骤 6

水里滚一下

步骤 7

干玉米面再滚一遍

步骤 8

放入碗中

步骤 9

放入蒸锅中大火蒸15分钟

步骤 10

出锅

步骤 11

可以搭配蘸水吃

步骤 12

咬一口

步骤 13

可以当主食，也可以当菜

步骤 14

好吃还不胖

低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的小贴士

上次菜团子有厨友问，怎么捏不紧，就是大家切丝尽量切细一点，这样更容易成团哈

菜谱创建时间：2020-11-13 19:11:29