花生和赤小豆提前浸泡2小时,红枣去核,枸杞洗净
锅中加入适量的水,倒入红豆和花生,大火煮开转小火煮40分钟,煮至红豆开花,加入红糖和枸杞,搅拌均匀后煮2分钟即可
一碗超适合女生的补气养血汤就做好了,姐妹们经期要多喝哦!
五红汤有补血补气的功效,尤其是女性例假量少,颜色黑、脸色发黄的宝宝们要常喝这款粥,不管是宝妈还是普通的女性,经常喝都是很有好处的