鸡胸肉美味早餐饼——2分钟搞定

作者： 大象-43

这款美味小饼是我的私房菜，烹饪简单，低脂低油，适合健身减肥人士佐餐。在我的菜谱里，它的出现是因为我家爱吃鸡，经常吃鸡，每次吃鸡盘子里剩下的总是鸡胸肉，很无奈，很无奈～～～我要想办法消耗它啊😄

用料

• 鸡胸肉 一整块
• 面粉 适量
• 洋葱 半个
• 白胡椒 适量
• 盐 适量

鸡胸肉美味早餐饼——2分钟搞定的做法步骤

步骤 1

将面粉跟水调成厚糊状，然后加入其他所有的佐料，（鸡胸肉、洋葱切碎）搅拌成视频中的厚度。

步骤 2

不粘锅加热刷油，汤勺舀2勺成为一个小饼。 没有这种锅，普通不粘锅也是可以的，面粉多加一点点，让糊糊再厚一点，更容易操作。

步骤 3

煎至两面金黄，反面。

步骤 4

开吃吧。 因为鸡胸肉是熟的，整个过程2分钟搞定。

步骤 5

前一天吃鸡，第二天早餐吃鸡饼。配一盘水果，牛奶或者咖啡。 这样折腾的鸡胸肉，营养又美味，全家人终于爱了。哈哈哈哈😄

菜谱创建时间：2020-11-13 10:16:51