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【营养美味】红烧鱼片

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作者: 健小晶
鱼富含蛋白质,且脂肪含量低,是爱好健康人士餐桌常备菜。 中式红烧鱼片,不仅保留了鱼本身的鲜美,更是发扬了中国菜的博大精深。 简单美味的红烧鱼片,快来给家人、朋友做一道一起享用吧。

用料

【营养美味】红烧鱼片的做法步骤

步骤 1

鱼洗净切块,用盐、料酒腌制半小时。

步骤 2

热锅冷油,中火,下鱼片、生姜,慢煎至两面金黄。

步骤 3

注意:一定要两面都煎至金黄,中间记得翻面。

步骤 4

加蒜末、生抽、老抽调味,翻炒均匀。

步骤 5

加水半没过食材,盖盖儿闷煮。

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步骤 6
步骤 6

约20分钟后大火收汁,装盘。 满口香味,完美空盘~

【营养美味】红烧鱼片的小贴士

1、鱼一定要煎透,中小火慢慢煎; 2、喜欢浓稠汤汁的,收汁阶段可以加一点淀粉调水勾芡,最后一定会汤都不带剩的。

菜谱创建时间:2020-11-12 22:14:43
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