1.首先我们把鸡胸肉切成小块。 2.如果你想腌制洋葱，我们可以取一个洋葱切成丝，单独放到碗里面，加入酱油和香油搅拌，腌制10分钟。 3.第二个洋葱切成小丁，放到倒入橄榄油或者玉米油的炒勺里面。开火炒1.5-2分钟后加入鸡肉块，继续炒5分钟。 4.等待5分钟后再锅里面加入红腰豆和两个西红柿。（西红柿提前用开水烫一下去皮）。 5.把剩余的一个西红柿切成小丁备用。将茴香和香菜切碎加入腌制的洋葱搅拌均匀。 6.取出玉米薄饼，准备定型。 7.我们把薄饼上均匀涂抹上酱料（蕃茄酱，辣酱…），随后我们放上炒过的鸡肉和蔬菜，上面放上西红柿块。 8.最上面我们放上洋葱香菜叶混合物，再均匀撒上芝士碎。 9.我们将饼卷起，做成塔可的形状。烤箱提前预热到200度，把塔可饼放进去烤12-15分钟。 10.烤好之后取出，在上面放上生菜碎叶和黄瓜丁。
同样的方法我们也可以放上其他的材料，比如牛肉，菜椒…
完成了家庭版塔可。 两个人美美的一顿大餐。