低卡脏脏芋泥豆奶

作者： 小zhu小姐

对于你的狂热从孕期一直延续到现在

用料

• 芋头 一个
• 紫薯（或紫薯粉） 一个
• 豆奶（或牛奶）
• 糖

低卡脏脏芋泥豆奶的做法步骤

步骤 1

芋头（和紫薯）上锅蒸熟 根据大小大概10-15分钟

步骤 2

加豆奶或者牛奶打碎

步骤 3

料理机和研磨机都可以

步骤 4

加入零卡糖

步骤 5

用紫薯或者紫薯粉的量 调成自己喜欢的颜色

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步骤 6

步骤 6

搅打细腻

步骤 7

加入奥利奥碎

步骤 8

有这个低卡高纤维的meta代餐饼就更好了

步骤 9

加入豆奶 完成✅

菜谱创建时间：2020-11-11 15:44:34