3块钱3分钟的丰盛早餐卷饼

作者： Tammy613

适合极简又健康的上班族，3块钱3分钟搞定。

用料

• 鸡蛋 1个
• 肥牛 2个
• 大饼 1叶
• 生菜叶 随意

3块钱3分钟的丰盛早餐卷饼的做法步骤

步骤 1

趁打折买的肥牛29.9元500克，看似二三十个肥牛卷。一次用两个卷，成本一块钱多点。

步骤 2

倒入一点点油把肥牛煎熟，可以放点蒜蓉，会很香。

步骤 3

肥牛煎熟后移到锅边让油流到中间，开始煎鸡蛋，卷饼的鸡蛋不要煎成荷包蛋那样，打散成普通的鸡蛋饼会好卷。

步骤 4

去阳台摘点自己种的生菜和香菜。

步骤 5

超市买了3块钱的4页大饼，等于1张饼0.75元。饼在锅的余温里热一下，然后放上生菜、香菜、煎好的肥牛和鸡蛋。

步骤 6

装盘。

步骤 7

卷起来大口吃就行了，一天的碳水+牛肉+鸡蛋+蔬菜都够了，成本3.5块钱吧，从去冰箱拿食材到吃到嘴里一共三四分钟吧，上班族最健康又省时间的早餐了！

步骤 8

一次可以做好几个。

菜谱创建时间：2020-11-11 14:04:40