【10分钟搞定】冬季暖胃的时蔬什锦七彩汤

作者： pipipa

冬天这个事宜食补的季节，一不小心膘就上身了，不想发胖还要解腻的晚餐，来一碗暖胃时蔬汤，胃暖暖的，心满满的，汤鲜鲜的，小孩子也爱喝哦！

用料

• 嫩豆腐 1小块
• 鸡蛋 1个
• 豆芽 1小把
• 胡萝卜 1/3根
• 水面筋 1根
• 番茄🍅 1个
• 小白菜 1颗
• 人造肉 20克
• 南瓜🎃 100克

【10分钟搞定】冬季暖胃的时蔬什锦七彩汤的做法步骤

步骤 1

1.南瓜，胡萝卜切小块，嫩豆腐切小块 2.面筋，番茄🍅切小丁，豆芽洗干净 所有食材准备好，装盘备用

步骤 2

所有食材准备好之后开火。 热锅凉油，加入南瓜，豆腐，胡萝卜，煎一分钟至微熟

步骤 3

1.然后打入鸡蛋，翻炒一下 2.依次加入其他食材，大火翻炒1分钟，加入清水小半碗煮开 3.之后加入盐，生抽，蚝油少许，翻炒一下加入清水，盖上锅盖

步骤 4

1.然后切一颗小白菜，人造肉切成细丝 2.水开后加入锅中，倒入少许香油，鸡精

步骤 5

出锅啦，汤鲜菜嫩，味道极好(✪▽✪)

菜谱创建时间：2020-11-11 09:37:12