开胃双米粥

作者： 贤麻麻小厨房

适合10M+以上的宝宝吃 食材：大米30g 小米30g 梨20g 蔓越莓少许 水适量 给小宝宝多吃些杂粮很有好处哦

用料

• 大米 30克
• 小米 30克
• 梨 20克
• 蔓越莓干 少量
• 水 适量

开胃双米粥的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

大米泡20分钟

步骤 3

小米也泡20分钟哈

步骤 4

蔓越莓干泡几分钟，然后沥干水分，再切碎

步骤 5

梨要去皮哦

步骤 6

然后再切细丝

步骤 7

所有食材一起放到锅里熬烂就可以啦

步骤 8

装盘

步骤 9

好吃，快给宝宝做起来吧

开胃双米粥的小贴士

1.小米粥含有丰富的维生素B和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，还可以缓解腹泻、便秘、呕吐等情况。小米粥内含有大量的维生素A，所以多喝小米粥可以起到保护视力，明目养颜的作用。

菜谱创建时间：2020-11-09 07:41:44