🔥比肉好吃的蒜蓉蚝油菜心！好吃不胖系列

作者： 厨房笔记-fang

🌈蚝油生菜吃多了，试试这道～蒜蓉蚝油菜心，比肉还好吃，清脆爽口，汤汁浓郁咸香，好吃不胖系列，做法也特别简单！

用料

• 菜心 250克克
• 大蒜 3瓣
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 淀粉 1勺
• 白糖 半勺

🔥比肉好吃的蒜蓉蚝油菜心！好吃不胖系列的做法步骤

步骤 1

先调个酱汁！碗中加入一勺蚝油

步骤 2

一勺生抽

步骤 3

半勺白糖

步骤 4

一勺淀粉

步骤 5

少许水搅拌均匀

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步骤 6

步骤 6

锅中烧水，加入一勺盐

步骤 7

一勺油

步骤 8

水开放入菜心，焯水一分钟。捞出摆盘

步骤 9

起锅热油爆香蒜末

步骤 10

倒入酱汁，煮至浓稠，淋在菜心上即可！

步骤 11

减肥减脂的首选菜式！

菜谱创建时间：2020-11-07 23:42:56