家常菜_快手菜_晚餐系列_干煸四季豆_小白易操作
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四季豆具有提高机体免疫力，刺激骨髓造血，保护细胞，诱导成骨细胞增殖的作用。皂苷类物质能够降低脂肪的吸收，促进脂肪代谢。四季豆中所含的纤维素，可加快食物通过肠道的时间。
家常菜_快手菜_晚餐系列_干煸四季豆_小白易操作的做法步骤
步骤 1
四季豆摘洗干净掰断，如上图准备好食材。
葱姜蒜切末。
步骤 2
热锅冷油适量的盐，（因为四季豆不易入味所以要先加盐），倒入摘洗好的四季豆。小火干煸。
步骤 3
煸炒至两面微焦，加入葱姜蒜，花椒。中火干煸，煸香。
步骤 4
出锅前，加入2勺李锦记蒜蓉酱，使蒜香味更浓郁，起到提香的作用。
步骤 5
每天都有不一样的心情，每天都努力让我们找到值得微笑的原因，活在生活里，让我们永远年轻，永远有爱，永远热爱生活。
菜谱创建时间：2020-11-07 16:07:23