拌生菠菜叶

作者： 爱吃素披萨的陶器

用料

• 有机菠菜 1把
• 熟芝麻
• 有机酱油
• 盐
• 香油

拌生菠菜叶的做法步骤

步骤 1

洗菠菜，用净菜机去除农残

步骤 2

摘菠菜叶再洗一遍

步骤 3

沥干水分，放调料，揉开

步骤 4

切一盘苹果，吃一口菠菜一口苹果，两者可以很好产生可以吸收的铁

菜谱创建时间：2020-11-06 20:00:32