黑芝麻用水浸泡十分钟，然后用过滤的网子捞起漂着的干瘪芝麻，洗好后把芝麻放在，铺好布子的蒸屉上开始蒸。全程大火，蒸一个小时一定要把芝麻蒸透。怎么看蒸的芝麻是不是透了呢，蒸熟的芝麻明显大很多，软，皮轻轻一搓就掉了。
蒸好的芝麻，要在户外风吹日晒（不要在室内晒）。早上晒出，晚上收起。如果阴天就不要拿出去晾晒了，连续下雨天就把芝麻收起来，等待大晴天再去晒。晾晒的时候要不断地翻动芝麻，一定让芝麻均匀的接受太阳的照射
要确保蒸晒九次
芝麻蒸晒够了九次之后，就可以炒了。可以看出真正九蒸九晒以后的芝麻，有点已经褪去了表皮，已经不是那么黑了。怎么是把芝麻炒好了呢，芝麻明显变胖，微黄，表皮有点开裂，有香味就是炒好了。如果炒过了，芝麻会发苦，如果没有炒到火候，那后面磨芝麻又不出油。
炒好芝麻以后，就可以磨制了。我是买了一个小石磨专门磨芝麻，磨出来的芝麻是这样的，不是很细腻，但是做出来的成品太香了，就是辛苦一点。用人工把芝麻都磨出来，就看到胜利的曙光了。
刚才的视频可能看不清石磨的样子，补发一张石磨的图片。磨的时候注意要用力均匀。不要空转石磨，看到没有芝麻了，要马上添加进去。
芝麻丸蒸晒九次，也用石磨磨好了，那我们就该去炼蜜了。炼蜜的过程不需要搅拌，可以买一个烘培用的温度计，加热到130度就可以了。
把炼好的蜂蜜加进芝麻里，搅拌均匀，再捶打300次，这个步骤是不能省的，可以让蜂蜜和芝麻更好的糅合。趁热搓丸比较好搓一些。
捶打完的芝麻就可以搓丸子了，准备一个小秤，一个丸子十克就可以了。包装纸的尺寸是10*10。
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期待结识同样热爱养生的你们。