营养美味又健康的杂粮粥，一天一碗皮肤好

作者： 下厨房用户_kfcx

我们现在生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，饮食不规律加上长期熬，使我们的身体都处于亚健康状态，疲惫 心烦气色差是我们的常态。天气也越来越冷啦，不如来一碗热气腾腾的粥来滋补一下吧！

用料

• 五谷杂粮 见详细做法

营养美味又健康的杂粮粥，一天一碗皮肤好的做法步骤

步骤 1

养发粥

步骤 2

补气血粥

步骤 3

祛湿粥

步骤 4

更多美味养生粥做法可以参考这套食谱

步骤 5

部分食谱目录

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步骤 6

步骤 6

部分食谱截图

步骤 7

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步骤 8

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营养美味又健康的杂粮粥，一天一碗皮肤好的小贴士

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菜谱创建时间：2020-11-01 20:48:33