益气润肺、健脾开胃、润肠通便秋季靓汤–太子参无花果汤

作者： 小鸡-

这是罗大伦中医推荐的秋季靓汤，做个笔记。 俗话说：“冬补不如补霜降”，推荐这道益气润肺、健脾开胃兼能润肠通便的太子参无花果瘦肉汤给大家！ 太子参是好汤料，家中有小孩可以常备。父亲形容太子参，连太子吃都不坏的参😁，小孩子吃还怕什么😝。小孩有付好脾胃，身体都少生病。

用料

• 太子参 20克。7岁以下小孩用量减半
• 无花果干 50克
• 玉竹 10克
• 红枣 6-8颗（原方8粒）
• 猪肉 适量
• 鸡脚 原方没有，自己添加的
• 生姜 2-3片

益气润肺、健脾开胃、润肠通便秋季靓汤–太子参无花果汤的做法步骤

步骤 1

家里老板们不太喜欢有甜味的汤，所以无花果和红枣的用量都会减少。图上玉竹的量肯定不够，没了忘记买咯😓 红枣记得去核。

步骤 2

猪肉可以用猪展的位置，煲完汤口感都会很滑不柴。 鸡脚原方没有的，我善自加的，因为我喜欢吃鸡脚而已，一直觉得煲汤加只鸡脚是灵魂😋 肉类飞水，冷水下锅一起煮。

步骤 3

全部食材一起丢进锅里面，煲大约1-1.5小时。

步骤 4

超级好喝啊，赶紧来试一下！

菜谱创建时间：2020-11-01 19:13:33