1.做枣泥 我用的和田大枣,一般500克面粉需要20个大枣,做18个包包。
大枣洗干净上锅蒸一小时后去皮制作纯枣泥。 我不喜欢加油加糖炒制那种,还是纯纯的去皮枣泥最好吃。
2.制作山药泥 大约一斤面粉配半斤山药,具体看山药品种的含水量。 山药去皮,上锅蒸大约半小时,熟后捻成山药泥。 也可以用打碎机打会更细腻,但是还得再刷洗一个容器不如直接用擀面杖捣成泥方便些。
3.和面 混合面粉,酵母,植物油,水,山药泥,和成面团,醒发大约2小时到2倍大。
4.把醒发好的面揉一揉排气,均匀分成55克一个的18个小面团,再按扁包入枣泥馅,水开上汽上锅蒸大约12分钟,关火后再等待一会儿开盖,山药枣泥包就做成了。 甜甜的枣泥配上山药和面做的面团,清香无添加,山药健脾养胃,特别适合老人和孩子。