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减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁
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作者:
瑞士不吃糖
减肥也可以吃的杯子蛋糕哦🍰仅151卡/个 👩🏻🍳今日早餐✨奶香软糯甜甜的南瓜燕麦蛋糕🎃 无油无糖无面粉‼️高纤黑麦片做的 简单快手🥣搅一搅就能吃的玛芬蛋糕哟 因为想做成爆炸头的样子 所以燕麦糊倒了很满 正常版玛芬可以做6个 一个仅75卡‼️ 配上一杯咖啡 简单健康好吃又饱腹的早餐
用料
即食燕麦片
100克
蒸熟的南瓜泥
100克
奶粉
10克
鸡蛋
1个
泡打粉
5克
牛奶
60-80克(看情况慢慢加)
代糖
20克
减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁的做法步骤
步骤 1
点开大图
步骤 2
高纤粗粮 饱腹感十足👌🏻
步骤 3
好吃不胖✌🏻
减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁的小贴士
更多减脂好吃不胖食谱在小红书:瑞士不吃糖
菜谱创建时间:2020-10-31 19:52:01
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