①中小虾，去头去壳取虾肉（留着虾尾巴），虾头虾壳清洗干净不要丢！白酒姜丝腌制虾头虾壳5分钟左右，白酒姜丝及淀粉腌制炸身肉5分钟以上！
②提前炖制筒骨汤，煮熟小米米粥
③所有配菜料都准备好
④炒红油。蒜米姜切片，冷油热锅爆香，加入虾头虾壳爆炒1分钟，转中小火加入酱油耗油，喜欢番茄酱的也可以加些！油色会更加鲜红的。
⑤筒骨汤胡萝卜和虾头虾壳炒出来的红油料底同时入锅，中小火慢炖5-10分钟后，加入腌制好的虾身虾肉和黄瓜黑木耳粒，不用盖锅，中火2-3分钟即可，淀粉腌制过的虾肉，鲜脆鲜脆的！很爽口，真的！！！
⑥筒骨汤海鲜粥出炉的样子，勉强看的过去了……
⑦清晨的筒骨汤海鲜粥，配上昨天夜里做的虾扯蛋，完美了！
一口虾扯蛋，一口海鲜粥……
姐姐吃得不亦乐乎！
吃饱喝足备奶奶出门溜达溜达……
下楼的电梯口里头，姐弟倆人四目深情对望……
敢死队中的绝地奶爸登场了……
我们的小姐姐自己搭配的穿着，非常奇葩，不过没关系，也找到了不少小朋友一起玩……
溜达了两三圈，弟弟就在小怪兽推车里头睡着了！姐姐有来调皮逗他，被我赶走了！
让我们躲在安静的角落里头，做个安静的美男子睡个好觉觉吧……
睡醒了我们继续喝奶奶……
我们吃饱继续在外溜达，做个不爱回家的人……
最后非常感谢我们可爱的小姐姐，早餐能吃上筒骨汤海鲜粥，全靠姐姐帮忙照顾好弟弟！
这个人很懒，什么也没留下……